Sömnbrist pga podcast

Jag somnade inte förrän efter klockan 2 inatt. Varför kan man då undra?
Jo, det började med att en tjej på forumet Familjeliv tipsade om en Podcast och när jag hade lyssnat på den så var jag bara tvungen att gå in på bloggen och jag kunde inte sluta läsa.

Så här kommer ett tips för regniga dagar!

Frilandsjournalisten Petra Axlund Stegman producerar olika podcasts i avsikt att motivera och inspirera oss att leva ett bättre och hälsosammare liv såväl fysiskt som psykiskt.

Du hittar Petras blogg och poddar på innerstrengthblog.com

Bildkälla: innerstrengthblog.com

Podden jag lyssnade på har rubriken Harmoni i hemmet. Petra intervjuar Feng Shui-konsulten Irene Wangborg som delar med sig av sina bästa tips om hur man genom att rensa och röja hemma kan få en bättre hälsa.

Irene lever verkligen som hon lär och bor tillsammans med sin man i en stuga på 66 kvm. I sin blogg fengshuiblogg.blogspot.se delar hon med sig av råd och tips samt även bilder på sitt hem som trots den lilla ytan ändå upplevs som rymligt och luftigt.

Bildkälla: fengshuiblogg.blogspot.se

Irene menar att om vi rensar bort hälften av våra saker så leder det till att att krävs 50 % mindre arbetsinsats i hemmet och även att vi får 50 % mindre problem. Tänk så befriande att slippa leta efter saker och att istället verkligen använda allt som man har i hemmet.

Givetvis sökte jag genast rätt på Irenes blogg efter att ha lyssnat på podcasten och där fann jag så mycket inspiration att jag inte kunde sluta läsa. Jag hann läsa bakåt i tiden ändå till hösten 2010 innan jag var så trött att ögonen gick i kors och jag fick ge upp.
Resten av bloggen sparar jag till en regnig dag.

Kram
Linn

Rosor förgyller tillvaron

Dom fina rosorna som jag fick av maken i söndags förgyller fortfarande min tillvaro.

Vardagsrummet är städat, bokhyllan utrensad och det finns nu gott om utrymme för nya bok-bekantskaper.

I helgen åker jag till vår lilla stuga och hoppas på bra väder så att jag kan ligga i hängmattan och bara läsa och njuta av livet.

Är det någon som har tips om bra böcker?
Ett besök i bokhandeln står på morgondagens att-göra-lista!

Kram
Linn

Damma

Nu har dammning av vardagsrummet stått på Kellys att-göra-lista två dagar i rad.

Damma är inte min favoritsysselsättning och eftersom jag älskar böcker men hatar att damma så har vi vitrindörrar på bokhyllan. Därmed räcker det att damma bokhyllorna några gånger om året istället för minst en gång i veckan. Underbart!

För att det ska gå snabbt och smidigt att damma är det viktigt att ha bra städprodukter.
Jag använder två olika typer av dammvippor.

Till vänster en lång flerfärgad dammvippa i syntetmaterial som har ett böjbart skaft. Denna är perfekt när man ska damma högt upp ovanpå bokhyllorna eller gardinstänger. Den når ända upp utan att man behöver hämta en pall och genom att den är böjbar så kan man vinkla den så man kommer åt över hela ytan. Denna använder jag även till att damma våra gamla vattenelement.

Till höger en dammvippa av strutsfjädrar med kort skaft.  Den är statisk och suger åt sig torrt damm.  Denna använder jag till att damma av prydnadssaker. Det samlas ju inget damm under prylarna bara ovanpå och vid sidan om dom och då är denna fjäderlätta vippa perfekt. Denna lilla dammvippa är lagom i storleken om man har barn som vill hjälpa till och damma.

Bildkälla: www.flylady.com

FlyLady säljer också en dammvippa av strutsfjädrar i sin FlyShop. Som synes är det en rejäl vippa och den heter också FlyLadys Extreme Duster. Denna har jag inte provat ännu men den har fått många goda omdömen av FlyBabies runt om i världen.
Om det hade varit dags att köpa en ny dammvippa så hade jag nog testat denna men än så länge duger mina gamla billiga vippor utmärkt och de har hängt med i några år nu.

Bildkälla: www.johnwall.se

Den bästa dammduk jag har haft hittills är denna dammduk av microfiber från SMART. Den tar upp damm och smuts mycket enkelt och tack vare dom lite längre microfibrerna så stannar dammet kvar i dammduken. Denna har också fördelen att den bara är att slänga in i tvättmaskinen på 60 grader. Givetvis utan sköljmedel.

En kompis tipsade mig om denna microfiberhandske med två olika sidor som är mitt senaste inköp på städfronten. Den gröna sidan används till torrengöring av alla ytor t ex bord, lampor och möbler. Medan den blå sidan kan användas både torr och fuktig till släta ytor. Jag har inte hunnit testa den ordentligt ännu så än så länge är den ett oprövat kort. Vi får se om den får stanna kvar eller om den kommer att skänkas bort.

Bildkälla: flylady.net

Även FlyLady säljer en dammhandske av microfiber, FlyLadys Detail Duster Mitt som också har två olika sidor att användas till dammning och rengöring.

Har du några favoriter på städfronten?
Jag blir glad för alla tips!

Kram
Linn

Fly Spot - Vardagsrummet

Vi som använder oss av FlyLadys metod för att få ordning och reda i hemmet arbetar ju i olika zoner varje vecka. Denna vecka är det VARDAGSRUMMET som står på agendan.

• FlyLadys system bygger på att man till en början  decluttrar, dvs rensar ut saker i hemmet till dess att man bara har saker hemma som man älskar och använder sig av. 

• Samtidigt som man ser till att organisera sin förvaring så att varje sak har en egen bestämd plats i hemmet

• Först därefter är det dags att ta tag i den detaljerade storstädningen, där grundtanken är att man genom att arbeta igenom en del av hemmet grundligt varje vecka ska slippa panikstädningar inför oväntade besök och även slippa storstädningar av hela hemmet där man blir helt utsliten efteråt. 

Det finns även något som FlyLady kallar för Fly Spot och som jag har valt att behandla som en slags överkurs eller bonusuppdrag. Dvs något som man gör först när man redan har kommit en bra bit på väg.

Bildkälla: bravegirlsclub.com 

Som jag ser det kan man välja att använda sig av Veckans Fly Spot på olika vis. Men det är bara mitt eget sätt att se på det och inget som FlyLady har rekommenderat.

Bildkälla: www.ebay.com

Antingen följer man FlyLadys råd och då innebär Fly Spot i vardagsrummet att se över inredningen.
Är du fortfarande nöjd med den? Är det något som behöver rensas ut eller som hör till en annan säsong på året? Decluttra bort det som du inte längre älskar och se till att damma och rengöra övrig dekor.

Bildkälla: www.blomsterpassion.se

Något som jag själv brukar använda som en liten belöning när jag är färdig med veckans storstädning i den aktuella zonen är att köpa eller plocka en bukett blommor och ställa in i rummet.

Bildkälla: www.bellemaison23.com

Ytterligare en modell som jag gillar att använda i arbetet mot att få ordning och reda hemma är att välja ut ett speciellt projekt i veckans zon och ägna lite extra tid åt att få till en lösning på ett visst problem. Det kan handla om att få ordning på linneskåpet i hallen, skafferiet i köket eller bokhyllan i vardagsrummet.

Bokhyllan på bilden här ovanför har jag hittat på Julie Thigpens blogg www.bellemaison23.com. Kika gärna in där om du vill se några olika förslag på hur man kan dekorera en bokhylla på ett snyggt sätt.

Bildkälla: www.adlibris.com

Vill man få en nystart i hemmet så har man god hjälp av en av mina favoritböcker som heter "Stora boken om att röja & rensa" skriven av Mary Lambert.

Jag har tidigare tipsat om denna bok HÄR och den håller sig kvar högt upp på min tio-i-topp-lista över böcker som tar upp ämnena ordning & reda, röja & rensa för att få harmoni i hemmet. Det som jag gillar mest med denna bok är att den har ett praktiskt arbetsmaterial i slutet av boken där man går igenom rum för rum och steg för steg arbetar sig fram till den känsla man vill uppnå i varje rum. Råden är väldigt handfasta och enkla att ta till sig.

Kram
Linn

Vattenflaskor

Juni månads vana hos FlyLady är att tänka på att få i sig tillräckligt med vatten nu under sommarmånaderna. Ett sätt att komma ihåg att få i sig vätska är att alltid ha med sig en flaska med vatten som man kan dricka ur. 

Bildkälla: www.stadium.se

Jag har en vanlig modell av vattenflaska från Stadium som har fördelen att den har kork på sidan för smidig vattenpåfyllning även där kranen är låg. Perfekt att ha med sig till gymmet.

Som i alla familjer med en bunt sportande barn hade vi tidigare huset fullt av sportflaskor uppmärkta med barnens namn. Men vid vår flytt sorterades det hårt bland flaskorna så numera har jag bara min egen kvar. 

Bildkälla: www.dansukker.se

Givetvis behöver man inte köpa en vattenflaska utan självklart fungerar det bra att använda en tom och urdiskad sirapsflaska till vattnet. På så vis spar man både pengar och gör miljön en tjänst. 

 i mitt köksskåp

Vi har också ett antal vattenflaskor som hör till vår soda stream. Som jag tidigare har visat förvaras dessa tillsammans med soda streamern i ett av våra köksskåp. 

Eftersom jag gillar kallt vatten har jag också alltid minst en vattenflaska som står fylld i kylskåpet. 

Bildkälla: flylady.net

Just för att jag gillar riktigt kallt vatten så har jag varit sugen på att köpa FlyLadys vattenflaska eftersom jag har läst så många positiva omdömen om den. 

Enligt uppgifterna ska den vara okrossbar och om man fyller den med iskallt vatten samt isbitar så ska den hålla vattnet kylt i timmar utan att den "svettas", dvs utan att det blir en massa kondens på flaskan. 

FlyLadys vattenflaska finns i två olika storlekar, 12 eller 16 oz, dvs ca 3,5 vs 4,7 dl, och dessutom medföljer olikfärgade band så att var och en i familjen lätt kan hålla koll på sin egen flaska genom att märka upp sin flaska med valfri färg på bandet. 

Bildkälla: www.clasohlson.com

Igår köpte jag en liknande vattenflaska hos Clas Ohlson som rymmer 0,6 liter för 59 kr. Den har stått i kylskåpet över natten så jag hoppas att vattnet är riktigt kallt när jag ska ut på morgonpromenaden.

Denna flaska har två olika korkar, en skruvkork och en drick-kork. Jag gillar också att den har en karbinhake om man vill hänga fast den någonstans. Tyvärr så verkar denna flaska "svettas", dvs få kondens på utsidan, så som de flesta andra billigare flaskor också får.

Bildkälla: followthewebbs.blogspot.com

Heather som driver bloggen followthewebbs.blogspot.com förvarar sin familjs alla vattenflaskor i en vanlig vägghängd skoförvaring av plast med fack för skorna som hon har hängt över en dörr.  
Där ryms såväl sportflaskor som take-away-muggar. 

Smart lösning där muggar och flaskor är lättåtkomliga. 

Nu tror jag inte att vi har så många flaskor, termosar och take-away-muggar att vi skulle behöva ett så här pass stort förvaringsutrymme men det hade behövts när våra barn var i tonåren.

Bildkälla: www.ghcampingshop.se

Jag är fortfarande lite nyfiken på den lilla manicken Bottle Bagboy, som jag tidigare har skrivit om.  Det som jag är mest nyfiken på är att man ska kunna använda den i bilen för att hålla ordning på matkassen så att inte den ramlar och maten far ut över hela bilgolvet. 

Men den ska också fungera som vattenflaskhållare i bilen. Den kostar bara 39 kr men eftersom frakten ligger på hela 99 kr så har det inte blivit av att jag har köpt och testat denna ännu. Är det någon som är nyfiken så finns den hos webshopen ghcampingshop.se. 

Kram
Linn

Klädbetjänter

Jag skrev för ett tag sedan om att jag önskade mig en gammaldags klädbetjänt men att dom som jag hittat var för dyra.

För en tid sedan så ringde en av våra döttrar och berättade att hon hade köpt en billig klädbetjänt på IKEA.
Det visade sig att IKEA numera har två olika klädbetjänter i sitt utbud.

Bildkälla: www.ikea.com

Denna är jag lite sugen på att köpa. Grundtal klädbetjänt för 249 kr av rostfritt stål. Den har krokar för halsband, bälten eller väska samt en bricka för smycken, klocka eller andra småsaker.

Bildkälla: www.ikea.com

Mulig klädbetjänt för 129 kr. Även denna har krokar samt en bricka för småsaker. Denna finns i tre olika färger. Yngsta dottern har köpt denna variant och är nöjd med sitt köp.

Kram
Linn

Smygtitt på FlyLady - vecka 26

Nu var det länge sedan jag tog en smygtitt på veckans FlyLady så nu är det dags att försöka komma igång igen med att fortsätta att få ordning och reda i hemmet.

Bildkälla: www.flylady.com

Upphovskvinnnan till veckans smygtitt är  FlyLady. Genom att gå in på www.flylady.net  kan du där läsa FlyLadys egna ord med tips och råd inför denna vecka samt givetvis massor med annan inspirerande och värdefull information. Och inte minst handla FlyLadys egna städprodukter i Fly-shopen.

I detta inlägg har jag endast skrivit ner min egen sammanfattning för att jag ska ha en överblick över hur veckan ser ut. Vilket även fungerar som både en påminnelse och en morot för mig själv att verkligen se till att fortsätta följa arbetet med att förvandla vårt hem till en oas av ordning och reda. Jag har också lagt till och dragit ifrån efter eget tycke och behov.

                                                        SMYGTITT VECKA 26

        Bildkälla: flylady.net

                                                        

                                                          MÅNADENS VANA

Juni månads vana är att komma ihåg att dricka vatten, FlyLady menar att det är viktigt att komma ihåg att få i sig tillräckligt med vätska nu när sommaren äntligen är här med sol och värme. 

 

                                                                 VECKANS ZON

FlyLady har delat in hemmet i fem olika zoner. Varje månad arbetar vi igenom samtliga fem zoner, en i taget. Denna vecka håller vi till i zon 5, dvs vardagsrummet.

www.flylady.com

NYBÖRJARE = DECLUTTRING

För dig som fortfarande inte har decluttrat klart i vardagsrummet är det 15 minuters dagligt decluttrande i vardagsrummet som gäller.

Detta är något som du gör istället för en detaljerad storstädning.  

Du ska alltså inte både decluttra och storstäda, utan i början är det BabySteps som gäller, ett litet steg i taget...

När du väl har decluttrat klart, så kommer du att bli förvånad över hur snabbt det då går att göra en storstädning! Det är därför det är så viktigt att inte missa decluttrandet. För som FlyLady så klokt påpekar "You Can´t Organize Clutter".

 Bildkälla: flylady.net

FÖR DIG SOM HAR KOMMIT EN BIT PÅ VÄG = STORSTÄDNING

För dig som är färdig med decluttrandet i vardagsrummet och som alltså har ett vardagsrum där alla saker ligger på rätt ställe, används och är omtyckta är det istället en rejäl storstädningsom gäller.

Om du vill, så har FlyLady tagit fram en storstädningslista för vardagsrummet, som du kan utgå från när du själv skapar din egen detaljerade storstädningslista. Det är nämligen viktigt att du själv anpassar städlistorna utifrån ditt hem och din familjs behov.

Kom ihåg att du inte behöver göra hela storstädningen av vardagsrummet samma dag utan du kan dela upp städningen på några eller alla veckans 7 dagar om du så vill.

Det är också viktigt att tänka på att i början kanske man inte hinner med hela listan på en enda vecka och det gör inget! Vi kommer ju att komma tillbaka till vardagsrummet om en månad igen och då är det bara att fortsätta där du slutade sist.

Så det kan alltså vara smart att förvara din storstädningslista i en plastficka så att det går lätt attmarkera med en whiteboardpenna vilka uppgifter som är klara. Sätt upp listan på ett ställe däralla i familjen ser vad som ska göras så blir det lättare att hjälpas åt och att pricka av dom olika punkterna vartefter dom är färdigstädade.

Bildkälla: flylady.net

Så här kan ett exempel på en detaljerad lista för storstädning av vardagsrummet se ut:

1. Städa bort allt som inte hör hemma i vardagsrummet
2. Städa i ordning i bokhyllan, rätta till böcker, damma
3. Städa i ordning i lådor, TV-möbel, bland DVD-skivor etc.
4. Gå igenom tidningshållaren och släng gamla tidningar
5. Damma av eller diska prydnadssaker, damma även fotoramar och tavlor
6. Damma av lister, ovanpå höga hyllor, dörrkarmar, taklampor etc.
7. Putsa fönster och TV-skärmen samt ev. vitrindörrar
8. Torka av dörrar, karmar och lampknappar från fingeravtryck
9. Torka av bord och andra möbler som behöver rengöras
10. Rengör soffa och fåtöljer, lyft på sittdynorna
11. Ge ev. blommorna en dusch
12. Dammsug även under soffan och andra möbler
13. Moppa golven
14. Vid behov piska, vädra eller tvätta mattorna
15. Behöver plädar eller soffkuddar tvättas?

KELLYS UPPDRAG

               
Varje vardag erbjuder FlyLadys medarbetare Kelly ett uppdrag för den som så önskar. Uppdraget äger alltid rum i veckans zon och på så vis får vi hjälp att arbeta igenom den aktuella zonen lite extra. Kellys uppdrag brukar ta ca 5-15 minuter att utföra.

        Bildkälla: flylady.net

• MÅNDAG - Dagens uppdrag är att ägna 15 minuter åt att rensa vardagsrummet på saker som inte hör hit. Det kan vara klädesplagg som ligger slängda i soffan, leksaker på golvet eller porslin som ska diskas. 

• TISDAG - Ta fram dammvippan eller dammtrasan och ägna fem minuter åt att damma av tavelramar, lampor och prydnadssaker. 

• ONSDAG - Även denna dag ägnas åt att damma i vardagsrummet. Nu handlar det om att damma på alla ställen som vi lätt glömmer bort såsom ovanpå gardinstänger, högst upp på bokhyllan och ovanpå dörrkarmarna etc. 

• TORSDAG - nu är det dags att göra en 27 fling boogie i vardagsrummet. Ta en kasse i handen och försök att hitta 27 saker i vardagsrummet som du kan kasta eller lämna till återvinningen. 

• FREDAG - Dags för veckans sista uppdrag från Kelly som innebär att ägna max 10 minuter åt att dammsuga i vardagsrummet.

                                             FLYLADYS VECKOPLANERING

         Bildkälla: flylady.net

För att förenkla planeringen av vardagens rutiner fokuserar FlyLady på en specifik uppgift varje veckodag.  

• Måndag = WHB, (Weekly Home Blessing) dvs snabb veckostädning som innehåller 7 olika steg som får ta max 10 minuter vardera, totalt får den snabba veckostädningen ta max en timma. 

• Tisdag = Planeringsdag. Vi skriver t ex veckomeny och inköpslista, planerar inför nästa vecka, skriver in olika aktiviteter i kalendern. 

• Onsdag = Gör-det-nu-dag, dvs nu är det dags att göra allt som vi har skjutit upp, det kan t ex handla om att ringa ett jobbigt telefonsamtal 

• Torsdag = Inköps- och ärendedag, dvs dags att utföra olika ärenden såsom t ex inköp av mat eller presenter.

• Fredag = städa ur handväskan och bilen, rensa handväska och bil på skräp, kvitton, godispapper, och annat som inte hör hemma där. 

            Fredag kväll = Myskväll. 

• Lördag = familjedag Detta är en dag som ägnas åt att göra något kul ihop tillsammans hela familjen. 

• Söndag = Återhämtning, dags att vila och ta hand om dig själv för att ladda batterierna inför nästa vecka. 

Om du är ny inom FlyLadys koncept så bli inte överväldigad och bortskrämd av denna lista utan börja istället med att titta på FlyLadys 31 BabySteps. Tanken med BabyStepsen är att du ska lära in en ny vana åt gången, ett steg i taget. 

Jag önskar dig en underbar vecka!


Kram
Linn

Sommar

Äntligen är sommaren här. Snart midsommar! Helt otroligt vad tiden har gått fort.
Jag har inte kikat in på bloggen förrän idag och tackar så otroligt mycket för hälsningar!

Bildkälla: www.quoteswave.com

Livet har kört ihop sig litet, så där som det kan göra ibland och bloggen har hamnat längst ner på prioritetslistan ett tag. Men allt är i det hela stora väl och jag saknar bloggandet eftersom det dels leder till kontakter med andra trevliga människor och dels för att det sätter lite lagom press på mig själv att fortsätta arbetet med att få ordning och reda hemma.

Jag har inte heller haft tid eller energi att läsa eller kommentera andras bloggar sista tiden men även det hoppas jag snart orka göra för oj, så många inspirerande bloggar det finns där ute i cyberrymden. Jag har funderat på att lägga upp en länklista så att flera kan hitta till dom godbitar som jag gillar att läsa så mycket.

Så jag hoppas att jag snart ska känna att jag har inspiration och tid att börja blogga igen.
Till dess en hälsning till dig som läser.
Ta väl hand om dig och njut av livet!
Vi hörs snart igen.

Kram
Linn