Hallå April! Tänk att du äntligen är här. Nu väntar vi bara på vårvärmen och jag har faktiskt haft glädjen att se hur
vårlökarna håller på och kämpar sig upp genom den kalla jorden. Underbart!
Som vi redan vet fokuserar FlyLady på
en specifik rutin varje månad.
Och i och med att vi nu är inne i april så är det dags för en ny rutin, nämligen att varje morgon bädda sängen.
APRILS MÅNADS VANA ÄR ATT BÄDDA SÄNGEN
Rutinen att
bädda sängen direkt på morgonen är en av dom vanor som vi har arbetat med att få kläm på ända sedan vi var i början av
vår tredje vecka med Babysteps.
Nu under april är målet att bädda sängen varje morgon, varje dag under hela månaden för att därefter förhoppningsvis ha fått det till en vana som går på autopilot, dvs något vi gör utan att ens reflektera över det.
HUR MÅR DU NÄR DU TITTAR IN I DITT SOVRUM?
FlyLady vill att vi ställer oss frågan hur vi mår när vi ser vårt sovrum.
Orsaken till denna fråga är enkel. Av erfarenhet vet FlyLady att sovrummet ofta är en plats som får tjäna som skräprum. En plats där vi stuvar in det som vi inte får rum med någon annanstans.
Vi stoppar gärna undan saker som inte har en egen plats där vi slipper se dom som exempelvis in i garderoben eller under sängen eller låter kläderna ligga i en hög på byrån. Men det finns flera anledningar till att det inte är en god idé att göra så.
Till att börja med är ditt sovrum inte en begravningsplats för hemlösa saker som du inte vet var du ska göra av. Nu är det dags att sluta stoppa undan prylar i sovrummet!
 |
| Bildkälla: flylady.net |
SOVRUMMETS FUNKTION
- Sovrummet är familjens hjärta, där ska du känna harmoni och lugn och kunna återhämta krafterna.
- Sovrummet är den plats som ska fylla dig och din partner med romantiska känslor
- I ditt sovrum ska du kunna dra dig undan och krypa upp i sängen med en bra bok och mysa..
- Det är i sovrummet som du somnar varje natt och det är här som du vaknar varje morgon.
- Det är av dessa orsaker som sovrummet ska vara hemmets renaste rum.
Ta en minut och tänk igenom vilken funktion ditt sovrum har för dig och vilken funktion du skulle önska att det hade. Är sovrummet en skräpstation eller är det en plats för kärlek och harmoni?
Om du nu försöker svara på frågan om hur du mår när du tittar in i ditt sovrum, är dina känslor då i samklang med dom punkter som har spaltas upp här ovanför?
Om svaret är JA, så är det bara att gratulera dig och be dig fortsätta göra så som du redan gör.
Om svaret däremot är NEJ, är det nu dags för en förändring!
Enligt Flyladys erfarenhet så brukar städningen av resten av hemmet falla på plats så snart sovrummet är rent och harmoniskt. Dessutom menar hon att när sovrummet är decluttrat på saker som inte hör hemma där och renstädat så tenderar vi även att sova bättre. Vilket i sin tur också ger oss mer kraft och energi.
Bilden till vänster visar ett exempel från Oprah Winfrey show på ett stökigt och smutsigt sovrum.
Enligt FlyLady så är det ett faktum att om vi råkar bli sjuka och tvingas ligga nerbäddade i ett smutsigt sovrum som är belamrat med prylar och skräp så tar det längre tid för oss att bli friska än om sovrummet är rent och harmoniskt.
Bilden till höger visar ett exempel på ett rent sovrum där det inte förvaras en massa prylar eller saker som inte hör dit.
Om vi istället när vi är sjuka får vila i en renbäddad säng i ett rent sovrum där det inte finns något skräp utan endast saker som vi tycker om så blir vi också friska snabbare.
Teorin kring detta är att röran omkring oss får oss att må dåligt och känna skuldkänslor och stress över sånt vi borde göra men inte orkar.
Lösningen är lika enkel som självklar. Genom att se till att decluttra sovrummet så att det inte längre finns något vi inte använder eller tycker om här så mår vi bättre, sover bättre, blir mer romantiska och harmoniska.
FlyLady utmanar nu dom som har ett skrivbord i sovrummet och ber dom att försöka hitta en annan plats att ställa det på eftersom skrivbord inte hör ihop med romantik och vila utan istället ger oss en känsla av att jobb behöver utföras. Dessutom drar skrivbord lätt till sig saker som samlas där så att det ser rörigt ut.
Denna månadens fokus är att bädda sängen varje morgon.
Vi har också som målsättning att förvandla vårt sovrum till en underbar plats där vi mår bra.
Jag behöver decluttra en hel del i sovrummet, särskilt som jag missade hela sovrumsveckan när vi var i den zonen nu senast, så jag hoppas ha energi nog att kunna lägga en kvart per dag på sovrummet denna vecka.
Hur ser det ut i ditt sovrum?
Kram
Linn
.JPG)
