FlyLady dag 28 - Mat, Vatten, Vila

Nu är det fyra veckor sedan jag startade följa FlyLadys BabySteps, det är alltså dags för dag 28.

Dagens schema hittar du HÄR.

Vi fortsätter som vanligt att följa våra rutiner där vi igår lade till en ny rutin som handlade om att planera middagarna i förväg.


DAGENS NYHET
Idag vill FlyLady påminna oss om att ta väl hand om oss själva!
För att man ska orka med hela dagens arbete, vare sig man arbetar, studerar, tar hand om sitt barn, är sjukskriven eller söker jobb, krävs att man tar hand om sin kropp och själ.

Bildkälla: www.anonymousartofrevolution.com

" Jag har kommit till insikten att ta hand om mig själv inte handlar om egiosm utan om överlevnad." Audre Lorde

FlyLady påpekar vikten av att vi varje dag:

• äter bra MAT
• dricker tillräckligt med  VATTEN
• får den VILA och den sömn vi behöver

Så ta väl hand om dig själv idag (och alla andra dagar) och kom ihåg MVV (Mat, Vatten, Vila)!

Kram
Linn