FlyLady dag 17 - nattningstid

Schemat för dag 17 för oss som baby-steppar med FlyLady hittar du HÄR.

Vi fortsätter som vanligt att följa våra tidigare rutiner, nämligen DESSA

DAGENS NYHET 
Består i att vi ska lägga till en ny vana i vår kvällsrutin.
För att se till att vi får ordentlig vila vill FlyLady att vi ska bestämma ett klockslag när vi ska gå och lägga oss. 

Bestäm en nattningstid

Oj, oj, detta kommer att bli tufft för mig som är mer av en nattuggla än en morgonperson.
Men samtidigt så vet jag ju att jag är piggare på morgonen om jag har fått ordentlig nattsömn.

Problemet är bara att det är så mycket annat som lockar när det är tyst och stilla hemma.
Läsa en blogg eller läsa en bok som jag inte kan lägga ifrån mig för att den är så spännande eller fundera på vad jag måste hinna med i morgon på jobbet och skriva en lista så att jag inte glömmer och... ja, det är inte undra på att jag har svårt att somna i tid när hjärnan är så uppe i varv vid läggdags.

Källa: Pinterest

Goda vanor är lika beroendeframkallande som olater men mycket mer givande enligt ett ordspråk av Harvey MacKay.

Så om man ska se detta från den ljusa sidan så har jag nu fått möjligheten att förändra min olat att ligga uppe till sent på natten och istället somna i tid och vakna glad och pigg på morgonen.
Det lät väl hurtigt och bra? :)

Så från och med ikväll är det jag som släcker lampan kl 23.00.
Har man gett sig in i leken så får man leken tåla finns det nämligen ett annat ordspråk som säger.
Och dessa 31 nybörjarsteg har jag bestämt mig för att följa!

God Natt!
Linn