torsdag 7 februari 2013

FlyLady dag 18 - de 11 budorden

Så var vi inne på vår 18:e dag som flygande bebisar.
FlyLadys dagschema hittar du HÄR.

Från och med igår lade vi till en ny vana i vår kvällsrutin, nämligen en nattningstid.
Var och en måste välja sin egen tid utifrån vad som passar just dig bra.
Själv har jag valt kl. 23.00 som min nattningstid.
Då är det alltså dags att inte bara ligga i sängen utan även att släcka lampan och försöka komma in i rutinen att somna en bestämd tid.

Så numera ser mina egna morgon och kvällsrutiner ut på följande vis:


 MORGONRUTIN
  1. Bädda sängen
  2. Kläder, tandborste, smink, hår
  3. Läs påminnelselapparna på badrumsspegel och ovanför diskbänk
  4. Läs lite på städforumet eller FlyLadys mejl
  5. Omvandla negativa tankar till positiva
  6. Städa en Hot Spot i två minuterFem minuters rumsräddning i valfritt rum 


 KVÄLLSRUTIN
  1.  Se till att diskbänken är skinande ren
  2. Häng fram morgondagens outfit
  3. Städa en Hot Spot i två minuter
  4. Rensa i röran i 15 minuter varje dag 
  5. Sovdags kl. 23:00 (ny rutin från dag 17)

DAGENS NYHET!
FlyLady har skrivit ned 11 budord som hon vill att vi ska läsa idag.
Du hittar dom HÄR.

Jag har dessutom hittat en jättefin poster med de 11 budorden. Postern är gjord av en tjej som heter Holly Ford och hon har en blogg där hon bland annat skriver om FlyLady. Så besök gärna hennes blogg som du hittar på följande länk fordwardmovingmommy.blogspot.se


FlyLady Commandments


Min egen fria översättning av FlyLadys 11 budord
  1. Håll din diskbänk ren och skinande blank.
  2. Klä på dig varje morgon (enligt FlyLady ska man t.o.m använda knytskor inomhus men det gör inte jag)
  3. Gör din morgon- och kvällsrutin varje dag.
  4. Se till att inte fastna framför datorn.
  5. Plocka alltid upp efter dig. Om du tar fram något så se också till att plocka undan det.
  6. Försök att inte hålla på med två eller fler projekt samtidigt. Gör klart ett jobb åt gången.
  7. Plocka aldrig fram mer saker än att du kan plocka undan dom igen på en timma. 
  8. Gör något för bara din egen skull varje dag.
  9. Arbeta så fort som du kan för att få jobbet klart. Det ger dig mer tid över till annat. 
  10. Le även när du inte känner för det. Leenden smittar. Om du bestämmer dig för att vara lycklig så blir du lycklig.
  11. Glöm inte bort att skratta varje dag. Skäm bort dig själv, du förtjänar det!
Med hjälp av de 11 budorden kommer vi att FLYga, dvs äntligen älska oss själva (Finally Loving Yourself). 
FLY
 FlyLady tipsar oss därför om att skriva ut budorden och sätta in dom i vår familjepärm (Control Journal).
Eller varför inte besöka fordwardmovingmommy.blogspot.se  där Holly på sin hemsida är så snäll att hon bjuder på en gratis nedladdningsbar fil så att du själv kan skriva ut hennes fina poster med de 11 budorden och sätta upp på väggen som en daglig påminnelse.
Kram
Linn

2 kommentarer:

  1. Hej Linn! jag följer dej varje dag, undrar om du har några tips när det gäller budorden jag har problem med nr 4,5 jag behöver hjälp tack .

    SvaraRadera
    Svar
    1. Hej, vad roligt att du läser bloggen. Jag ser ju på besöksstatistiken att det finns ett antal läsare där ute i cyberrymden, men självklart blir jag extra glad över att få en kommentar.

      Att inte fastna framför datorn är ett problem som jag mycket väl känner till. Jag fick faktiskt förslaget från en tråd på familjeliv att man kan se till att använda datortid som belöning dvs. att inte sätta sig framför datorn innan man har gjort en sak på sin dagliga rutinlista.

      Annars får man väl göra som när barnen var små, då hade vi en äggklocka som ringde när datortiden var slut :)

      Men det bästa sättet är nog att bestämma sig för vad man helst vill ha gjort och sedan göra det först. När det är avklarat så har du ju fri tid som du kan använda som du själv vill, t ex att sitta vid datorn, titta på tv, läsa en bok eller umgås med familj och vänner.

      När det gäller regeln att alltid plocka undan efter sig så tycker jag att det är en regel som är viktig, för om man lär sig själv och alla andra i familjen att alltid plocka undan efter sig själva, antingen direkt man är färdig eller åtminstone innan sängdags så blir hemarbetet mycket enklare.

      Det är lätt att säga men jag kan förstå att det är svårt att applicera alla gånger. Men det är bara att fortsätta försöka att få det till en vana genom att varje dag gå igenom rummen med en korg i handen och plocka i allt som inte ska ligga där. Sedan kan ju varje person i familjen själv få plocka rätt på sina saker i korgen. Eller så kan varje familjemedlem få sin egen korg där man lägger i saker som ska plockas undan av den personen. Man får nog vara lite finurlig och hitta olika sätt att lösa det på.

      Förhoppningsvis kanske det är någon annan läsare som har bra tips angående såväl datatider som detta med att plocka undan efter sig?!

      Kram
      Linn

      Radera